NaMass'T Work
Bien-être et prévention en entreprise.
Des interventions accessibles pour prendre soin du corps et réduire le stress au travail.
Les douleurs physiques, le stress et la fatigue impactent directement la qualité de vie au travail.
J’accompagne les entreprises dans la mise en place d’interventions bien-être simples, efficaces et adaptées aux réalités du monde professionnel, pour aider les salariés à se sentir mieux dans leur corps et dans leur quotidien.
Prestations proposés :
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Séances collectives (yoga, relaxation, gym adaptée…)
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Ateliers & sensibilisation (gestion du stress, prévention santé…)
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Massage bien-être
📍 Au sein même de l'entreprise ou en visio.
Séances collectives
J’interviens directement au sein de votre entreprise pour proposer des séances collectives accessibles, sans prérequis de niveau ou de condition physique.
Formats proposés :
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Yoga doux ou dynamique en fonction des besoins
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Mobilité, étirements et relaxation
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Respiration et gestion du stress
Objectifs :
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prévenir les douleurs (dos, épaules, nuque…)
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réduire les tensions liées au travail
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améliorer la récupération physique et mentale
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favoriser le bien-être et la concentration
Chaque intervention est conçue sur mesure selon vos objectifs, vos équipes et vos contraintes.
Ateliers et action de prévention
En complément des séances collectives, je propose des ateliers ponctuels de sensibilisation, idéals pour approfondir certaines thématiques :
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prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
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posture et adaptation du poste de travail
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gestion du stress et de la charge mentale
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récupération et détente corporelle
Ces formats courts favorisent la prise de conscience et donnent aux salariés des outils concrets et applicables au quotidien.
Les ateliers peuvent être intégrés à une journée QVT, une semaine de prévention ou un événement d'entreprise.
Massage bien-être
Selon les possibilités de l’entreprise et l’espace disponible, je propose également des interventions individuelles de massage bien-être, dans le cadre de journées ou événements dédiés au bien-être.
Ces interventions viennent compléter le travail réalisé en collectif et offrent un temps de récupération plus approfondi.
Chaque prestation est adaptée au nombre de collaborateurs, au temps disponible et à votre budget.
Mon approche
Une approche globale et adaptée
Je suis professeure de yoga, enseignante en activité physique adaptée et masseuse professionnelle.
Mon approche repose sur :
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l’écoute
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l’adaptation à votre environnement professionnel
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la prévention plutôt que la compensation
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le respect de chacun, sans recherche de performance
Chaque intervention est pensée pour être utile, sécurisante et bénéfique sur le long terme.
Pourquoi mettre en place ces actions ?
Pour votre entreprise
✔ Réduire l'absentéisme lié aux troubles musculo-squelettiques et au stress.
✔ Renforcer la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT).
✔ Valoriser votre politique de prévention et le bien-être de vos collaborateurs.
✔ Favoriser l'engagement et la cohésion des équipes.
Pour vos collaborateurs
✔ Diminuer les tensions physiques.
✔ Mieux gérer le stress et la fatigue.
✔ Retrouver davantage de confort au travail.
✔ Développer des habitudes favorables à leur santé.
Une intervention adaptée à votre entreprise
Chaque entreprise est unique. Les prestations sont construites en fonction de vos besoins, du nombre de collaborateurs, de vos objectifs et de votre budget.
Vous avez un projet ?
Je vous réponds sous 48 heures avec une proposition personnalisée.