YOGA & mouvement adapté

Des séances de yoga sur-mesure pour (re)trouver force, souplesse et sérénité — quel que soit votre âge ou votre condition physique.

NaMass’T Mama – Yoga prénatal et postnatal

Une parenthèse de douceur pour vivre une grossesse active et sereine, préparer l’accouchement, et récupérer en douceur après bébé.

NaMass’T Flow – Yoga dynamique et fonctionnel

Un yoga vinyasa accessible à tous pour renforcer le corps, améliorer la souplesse, libérer les tensions et se reconnecter à soi.

NaMass’T Work – Yoga en entreprise

Des séances collectives pour prendre soin de vos collaborateurs, prévenir les troubles musculosquelettiques et améliorer la qualité de vie au travail.

🧘‍♀️ Styles proposés :

Yoga vinyasa tous niveaux
Yoga pré/postnatal
Yoga adapté (douleurs chroniques, mobilité, reprise…)

📍 PLANNING

Cours privés : à domicile ou en ligne.

Cours collectifs :

Vendredis 12h15-13h15 :

→ au W Chill, à Gometz-la-Ville.

Jeudis 19h-20h :

→ Centre de bien-être et de rééducation, 24 chemin de la justice, Gometz-le-Châtel.

À venir : nouveau créneau les Mardis 20h-21h à Gometz-le Châtel.

N.B : (de nouveaux créneaux peuvent se créer en fonction de la demande)

TARIFS

Cours privés

1h en individuel : 65 €

Cours collectifs (1h)

Abonnement annuel : 448€ (14€/séance)
Carte de 10 séances (valable 6 mois) : 165€ (16,50€/séance)
À l'unité : 18€/ séance

Cours semi-collectifs (1h)

En petit groupe de 2 à 5 : 20 à 40 € par personne
(tarif selon le nombre de participant·e·s – devis sur demande)

RESERVATION

Au 06.25.73.41.30