YOGA & mouvement adapté

Des séances de yoga sur-mesure pour (re)trouver force, souplesse et sérénité — quel que soit votre âge ou votre condition physique.

NaMass’T Mama – Yoga prénatal et postnatal

Une parenthèse de douceur pour vivre une grossesse active et sereine, préparer l’accouchement, et récupérer en douceur après bébé.

NaMass’T Flow – Yoga dynamique et fonctionnel

Un yoga vinyasa accessible à tous pour renforcer le corps, améliorer la souplesse, libérer les tensions et se reconnecter à soi.

NaMass’T Work – Yoga en entreprise

Des séances collectives pour prendre soin de vos collaborateurs, prévenir les troubles musculosquelettiques et améliorer la qualité de vie au travail.

🧘‍♀️ Styles proposés :

Yoga vinyasa tous niveaux
Yoga pré/postnatal
Yoga adapté (douleurs chroniques, mobilité, reprise…)

📍 En ligne ou en présentiel.

À domicile, à Gometz-la-Ville (les vendredis 12h15-13h15) ou Gometz-le-Châtel (les jeudis 19h-20h).